ALTERNATIVE
MEDICINE ISHRANA
КОЈ И ДА Е ТАТКО НА БОЛЕСТА = МАЈКАТА Е СЕКОГАш ИСТА =
ЛОшАТА ИСХРАНА
СИТЕ БОЛЕСТИ ДОАѓААТ ПРЕКУ УСТАТА
РЕЦЕПТИ
Тука
можете да најдете рецепти од режимите на исхрана кои можат да се
употребуваат како за лекување така и при редовна исхрана. Рецептите содржат
потребни и неопходни елементи од исхраната кои не се внесуваат често ( се
работи за микроелементи, ензими кои имаат лековито дејство а можат да се
најдат во обичните хранливи продукти од секојдневниот живот). Правени се по
познатите нутриционистички режими на Гинтер, Карпер, Бројс и др. али
применети за мекдонското поднебје. Наскоро ке биде тука поднесена и листа во
која ќе се потрудиме да ги внесеме состојките на
поголемиот бројхранливи продукти.
РЕЦЕПТИ-
екстрат од лушпи од
јајца-се зема лушпи од
свежи, селски јајца, се здробуваат и се ставаат во сок од лимон во тегла да
стојат 12 сати, (Јајцата по можност да се домашни-оние
од кокоски ранете со концентраи не се топат) тоа се топи се чува во фрижидер
(ладилник) и се пие по една супена лажица (Ца, минерали Силикат и пивски
квасец се зема од пивара и се замрзнува во пластични чаши,
се јаде како сладолед.
-сок од цвекло (КОМБИНИРАН), се зема 2 кгр.
живо цвекло, 300 гр. морков и 5 кгр, јаболка (кисели),3 kitki magdonos, 2
kitki celer сето тоа се мие и се меле на маШина за месо мелење, се става во
поголем сад(тенжере) и се залива со 8-15 литра ладна вода во која се става 1
до 1,5 кгр, мед и се остава да стои 12 сати. Се цеди низ газа се чува во
фрижидер во стаклени садови, стои 20 дена.
-сок од морков се спрема или
во соковник или како цвеклото, соковите се спремаат исклучиво дома и од
свежо овоштие, се земаат како комбинирани или
поединечни, се земаат на секој ден ражлични (денес од јаболко, утре од друго,
од лубеница и сл.)
-пшенична
каша: се зема
300 гр. пшеница, добро се
мие и се остава 12 сати да стои(кисне) со 5 литра ладна вода. Потоа се вари
додека испукаат зрната. Се толчи после варењето и се цеди низ цедало. Лушпите
се фрлаат а се зема од кашастиот
дел.
под сезонско овоштие
се подразбира овоштие
што го има во моментот (јужно, домашно)
-по сезонска салата се подразбира (марула, зелка, лук, кромидпиперка, морков,
домати и сл.)
-мешана
салата е салата направена од повеке зеленила
-во овоштие влегуваат и лубеници, динји, грозје и
сл.
УРНЕБЕС САЛАТА
=се прави 1 кгр. Урда и кгр. свежи
зелени пиперки(исецкани), 3оо грама сомлени ореви, 2оо грама сомлен стар или
свеж лук, 3оо грама маслиново масло, 1оо грама кисело млеко. Сето тоа се
меша сењ посолува се пакува во тегли се чува во фрижидер. Се јаде со леб
еднаш или два пати во денот.
Мајонез од лук
се зема 3оо грама истолчен или сомлен лук, 1оо грама
излупени и сомлени ореви, 3 китки ,магдонос исецкан, 3оо грама маслиново
масло и малку сол сето тоа се меша и се толчи во аван. Се јаде еднаш денот
навечер со црни лебови и јогурт
СУПА ОД КОМПИРИ СО ЗЕЛЕНЧУК
Најпрвин ке се исчисти кромид и ке се
исецка, а белиот дел од Праз, морков, целер и
корен од Магдонос ке се исецкаат на тркалина(кругчина)
Во тава ке се
загрее масло(по можност-маслиново)ако е ден на разрешење
на масло и вон его се
пропржува кромидот а се става и
малку вода, додека се добие
малку румена боја.Потоа се додава исецканиот зеленчук
и сето тоа се пржи
на тивок оган се додека на половина не смекне
Во мегувреме,ке се излупи
компирот,ке се исецка на мали четвртасти коцки и
ке се стави во тавата,малку заедно да се пропржи
со зеленчукот.Потоа сето тоа се залива со топла вода,два прста на д
материјалот,И се остава на тивок оган да крчка,.Кога ке се скува(свари)се
тргнува на крајот на шпоретот
и се додава ситно исецкан магдонос,орегано(може
и нане),вегета или зачин *Ц*
и по вкус малку сол.